空腹こそ最強の薬実践2日目

1日目の夜中、腹痛でトイレへ。お腹の調子が悪い。これは空腹によって腸内の悪玉菌が増えるせいで、体質改善の過程らしい。今日は一日中ずっとお腹が痛くて、トイレに何回行ったことか。空腹になりすぎると、体の老廃物などを排出する働きになるらしく、その好転反応の最中はめまいや腹痛、頭痛が起きるらしいけど、これは仕方ない。それで夜も24時間振りに食事をとった。ごはん大盛りと牛肉野菜炒め、みそ汁。この夜もお腹の調子は悪かったけど、昨日ほどではなかった。だんだん良くなってきている。